サンドウィッチ品評 #1 ジューシーズ ラボラトリー （総評 60点）

サンドウィッチが2016年位から結構なブームが来ている気がします。あのサンドウィッチ界巨匠サブウェイは、実は飲料業界大手のサントリーの子会社だったのですが、2018年に株式全て売却し、2014年には国内で480店を展開していたが、その後も閉店が相次ぎ、4年で約170店も減り現在は310店を割り込んでいるようです。一方で、身の回りの個人経営的なサンドウィッチ屋さんは、都心にちらほら見え、価格帯も1000円前後と高いですが、お客さんは来ている印象です。大好きなサブウェイ、店が減って残念過ぎます、復活を祈ります。さて、今回のサンドウィッチの紹介。

ジューシーズ ラボラトリー（大阪・靱公園）

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270105/27099467/
www.instagram.com

このサンドウィッチ屋さんは、大阪阿波座駅から5分も掛からない距離にあり、土曜の雨の日に行きましたが、まあまあのお客さんの混雑ぶりでした。お昼時だからか、Uber Eatsの宅配の方が来ていました、便利な世の中になりましたね。

サンドウィッチはこんな感じで、食パン２枚に野菜、コンビーフなどがぎゅうぎゅうにつまっています。価格帯は単品で900円前後でした、気になった方はインスタ＆食べログのリンクを入れといたので見てみて下さい。自分の好み的にはパンがもうちょっと食べごたえあった方が良いなあという感じ。見た目と違い、あっさりヘルシーな感じがします。

コクウ カフェ＆ 開元カフェ（大阪・靱公園）

実は、このサンドウィッチ屋さんの近くにふわふわかき氷の店があるのです、私はダイエット中のため、流石に食べませんでしたが、嫁さんと一緒だったら絶対食べていただろうな、サンドウィッチからのかき氷、夏は良さそうですね。写真は以下よりチェック！
https://www.facebook.com/cocoocafe/
https://www.facebook.com/%E9%96%8B%E5%85%83%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7-351046678298317/

オススメ！ ビジネスホテル 大阪編

仕事で出張に行く時は、大浴場付一択でしょ、他にあるの？

ホテル選びってどうしていますか、エクスペディアとか、一休とか、そういったサイトで探しますよね。仕事の場合は、会社に近い場所っていう基準で大体選んでいるかもしれませんが、二番目の基準って何ですか？私の場合、絶対に大浴場付を探します。そこで、大阪に出張した場合のオススメビジネスホテル２選を紹介（あまり無いのです…）

1万円以内に宿泊費を抑えたいなら、「ホテル法華クラブ大阪」

https://www.hokke.co.jp/osaka/

ここは立地は、JR大阪駅・梅田駅・東梅田駅から徒歩約10分で若干歩きます…しかし大阪・梅田駅から歩いていける範囲なので頑張れます。周囲にも飲食店があり酒が好きな人には良さそうなお店が結構あります。ただし、ホテルの目の前に風俗があったりと、夜になるとホテル周辺は結構人が多いので、女性の方は微妙かもしれません。大浴場は当然、宿泊費込みとなっており、１万以内で予約できるケースが殆どです。更にオススメポイントは、ネット環境がフロアごとに設備されている点です。多くのホテルは夜になると、ホテルWI-FIが遅すぎて、残念な気持ちになりますが、法華クラブは夜でもスイスイ繋がります。

ちょっと贅沢に1.5万円までOKなら、「三井ガーデンホテル大阪プレミア」

https://www.gardenhotels.co.jp/osaka-premier/

ここは立地は、大阪中之島に位置し、地下鉄肥後橋駅から徒歩5分程度です、従って大阪駅周辺で仕事する場合は地下鉄かタクシーでの移動が必須のため、移動の点ではマイナスなんです。しかし大阪駅からシャトルバスが走っているので、時間の都合が合う方は利用してみて下さい。
www.gardenhotels.co.jp

また夜25時まで入浴できる大浴場があり、部屋のサイズが1.5万円も掛かることもあり、大きい！ ホテルの部屋に帰ってガッツリ仕事をする必要がある人は、この位の大きさが無いと正直キツイです。パソコンを広げてゆっくり仕事出来る机があるので、この点は評価が高いです。また2階のレストランは、昼夜ご飯が美味しいのでオススメします。

ホテル代金を抑える方法は、色々検索してみる他ない

私は以下のサイトを使っているけど安いのか微妙、意外とホテルの公式ホームページからの予約の方が安いケースもありますので両方チェックすることをオススメします、また飛行機とのセットで行くと、宿泊費が安く抑えられることもあるので、ANAやJALのツアーも見てみると良いかと思います。
www.ikyu.com
www.expedia.co.jp
www.ana.co.jp
www.jal.co.jp

コンサルタントのための基礎学習書籍

実はわたくしコンサルタントなのです

おすすめの書籍、紹介してみます

ロジカル・プレゼンテーション

「提案する」とはどのようなことなのか、そのためにどのように仕事をすればよいのかを、実践的な例をベースに記述した本。コンサルタントになりたての頃に一読して欲しい書籍。

ロジカル・プレゼンテーション――自分の考えを効果的に伝える戦略コンサルタントの「提案の技術」

新版 問題解決プロフェッショナル―思考と技術

「ゼロベース思考」「仮説思考」「MECE(ミッシー)」「ロジックツリー」など、 2つの思考、2つの技術、1つのプロセスを通じて、ビジネスの現場で問題解決を実践する方法を体系化。

新版 問題解決プロフェッショナル―思考と技術

ゼミナール 経営学入門

まずは入門書として経営学の概要をつかむための1冊。各論に入る前に読むと良い。会社というものに対する(少し広い)視点が持てる。

ゼミナール 経営学入門 ゼミナールシリーズ

ベーシック/会社法入門

取締役・監査制度・株主総会の機能、資金調達の手段、会社の組織変動など重要なポイントを厳選して解説。

ベーシック会社法入門<第7版> (日経文庫)

会社法 (法律学講座双書)

コンサルティングを行うためには、対象について知らなければならない。「会社」とは何か？という理解を得るために、本書は必読。

会社法 <第20版> (法律学講座双書)

コンサルタントの秘密―技術アドバイスの人間学

古典中の古典だが、内容は今読んでも十分通じる。コンサルタントとしてクライアントと会話する前に一度読んでおくべき良書。

コンサルタントの秘密―技術アドバイスの人間学

問題を整理し、分析する技術―コンサルタントがその秘訣を明かす

「問題」とは何かが説明できない方は、まずこの本を手にとって理解すると良い。コンサルタントのツールが簡潔に数多くまとめられている。

問題を整理し、分析する技術―コンサルタントがその秘訣を明かす (実務入門)

コンサルティング能力

コンサルティングといっても、実際に解決にかかわる大部分はクライアントであり、社内の多くの人を巻き込む際の流れや、協力の得方、空気の読み方に近いところまで丁寧に書かれた良書。

コンサルティング能力 新装版 相手の問題解決と夢実現を助ける6つの力

ダイエットはじめました

ダイエット開始！人生通算10回目の挑戦

• 2018年8月 Twitterで与沢翼さんという秒速の方が、怒涛のダイエットで見違える姿となり刺激を受ける
• 30歳中盤に差し掛かり、中年デブで終わっていいのか、筋肉Youtuber見てモチベーションが徐々に高まる
• 友人の細マッチョとジムに行ったことで、トレーニングの厳しさと綺麗な身体を作る楽しみを知る

なぜ過去のダイエット挑戦は失敗したのか

• 大抵5kgぐらい痩せたあたりで甘えが出てきて、夏休み・冬休みを境にドカ食いし一気に戦意喪失する
• 仕事が忙しくなり、毎日終電のような日々が続くとストレスで、食べ物に走る、言い訳すらしない
• 嫁と高頻度で美味しいものを食べまくる…、我が家ではそのチートデーが週２日は最低開催される

今回は失敗しないはずブログで経過を報告

• 面倒くさくなり、更新頻度が落ちないよう最低限の内容のみ掲載する予定
• 日曜の朝は必ずブログを書く日と設定し、スケジュールに入れ込む予定
• とにかく失敗してもいいので、経過を記録したい、するつもり

2018年9月第2週

今週の身体の変化

体重 83kg、先週比 ±0.3kg、合計 ±0.3kg

今週の食事をハイライト

土曜日：（朝）無 （昼）サンドイッチ＆プロテイン
日曜日：
月曜日：
火曜日：
水曜日：
木曜日：
金曜日：

今週の生活バランス状況

極めて良くない、土日も仕事をしており、息が詰まっている気がする。しかしジム（エニタイム）で汗を流して、コンビニでザバスプロテインを飲んだら、何故か気分がスッキリしている気がする。やはり汗を流すって精神衛生上良いのかもしれない。兎に角、「仕事を頑張った」と思った時の、ガチ食い＆ガチ呑みをどうにかしないと痩せられない気がしております…