ダイエット開始！人生通算10回目の挑戦 2018年8月 Twitterで与沢翼さんという秒速の方が、怒涛のダイエットで見違える姿となり刺激を受ける 30歳中盤に差し掛かり、中年デブで終わっていいのか、筋肉Youtuber見てモチベーションが徐々に高まる 友人の細マッ…

今週の身体の変化 体重 83kg、先週比 ±0.3kg、合計 ±0.3kg 今週の食事をハイライト 土曜日：（朝）無 （昼）サンドイッチ＆プロテイン 日曜日： 月曜日： 火曜日： 水曜日： 木曜日： 金曜日： 今週の生活バランス状況 極めて良くない、土日も仕事をしており…